"阿姨，您这个穴位按下去有点酸胀，说明肝火偏旺，平时可以多揉太冲穴……"5月14日上午，东兴区嘉云社区活动室里药香袅袅、笑语不断。一场由东兴区社区学院联合内江卫生与健康职业学院药学系、内江医科学校共同策划的"乐享银龄"中医药科普志愿服务活动，正在这里温暖上演。

中医养生智慧讲堂

在社区小广场上，来自内江卫生与健康职业学院的志愿者一边喊着节拍，一边逐一纠正老人们的动作。"双手托天理三焦——吸气，上举，掌心向上，目视手背……"67岁的社区居民王方奎大爷练得满头是汗却笑得合不拢嘴："以前在电视上看过八段锦，总觉得动作简单，今天才知道每个动作都有门道，练完全身通透！"

一旁的室内课堂上，中药熬制"实操课"更是座无虚席。志愿者手持药锅，从"先煎后下"到"火候掌握"，从"煎药用水"到"服药时间"，一一拆解演示。"原来我煮了这么多年中药，方法一直是错的。"68岁的张小梅说："今天才知道，解表药不能久煮，补益药要文火慢熬，真是活到老学到老。"

八段锦现场教学

最受老人们欢迎的，莫过于便民健康服务点。人体成分分析仪前，志愿者为老人解读"肌肉量""体脂率""基础代谢"等指标；血糖血压测量区，志愿者逐一登记数据，对异常值的老人当场给出饮食、运动及就医建议；穴位理疗按摩区，学生们用专业手法为老人按压肩颈、膝盖，边按边教："这个叫足三里，每天按一按，健脾又养胃。""您的血压148/92，偏高了一点，最近是不是睡不好？"志愿者一边记录，一边温和地询问。得知老人近期因家事焦虑，她贴心建议："可以试试按揉内关穴，配合晚上用温水泡脚，先不用急着加药。"老人连连点头，表示"坚决按老师说的办"。

此次活动是一次社区健康教育模式的创新探索。东兴区社区学院相关负责人介绍，此次活动最大的特点是"三方联动、专业下沉、场景沉浸"。不是来了就走，而是教会老人方法，让健康知识"入脑入心"。

内江卫生与健康职业学院药学系带队老师表示，今后将把"银龄科普"纳入学生社会实践必修内容，常态化推进。东兴区社区学院带队负责人表示，将持续完善"医药高校+医疗机构+社区教育"三方联动模式，推动健康服务从进社区走向驻社区，从单次活动走向系统课程，真正实现"老有所学""老有所医""老有所乐"，让健康服务"不散场"。